Sedentarismul, cauza multor dintre afectiunile cu care se confrunta tot mai multi oameni, chiar si copii. De la postura incorecta la orele petrecute stand pe scaun la munca sau la scoala si orele petrecute la televizor sau pe telefon, sedentarismul are efecte negative asupra sanatatii, in special asupra spatelui.
Te regasesti in una dintre aceste situatii?
Din fericire, o clinica recuperare medicala este o solutie la indemana la care poti apela. Iata ce trebuie sa stii!
Afectiuni ale spatelui cauzate de sedentarism
Exista o multime de afectiuni care iti pot face probleme, iata cateva cu care se confrunta cei mai multi oameni!
Durerea lombara. Probabil cea mai frecventa afectiune, durerea lombara este adesea rezultatul unei posturi incorecte, a orelor petrecute pe scaune si, cel mai frecvent, a lipsei de miscare. Vertebrele si muschii din regiunea lombara sunt supusi unei presiuni continue, ceea ce, in timp, provoaca inflamatie si disconfort.
Hernia de disc. Odata cu trecerea timpului, discurile dintre vertebre se pot degrada, mai ales in cazul celor care petrec foarte mult timp pe scaun. Acest lucru poate duce la hernie de disc, o afectiune dureroasa care, in cazurile avansate, necesita interventie medicala.
Cifoza si lordoza. Sedentarismul poate si duce la modificari ale curburii coloanei vertebrale. Cifoza (curbarea excesiva a coloanei in partea superioara) si lordoza (curbarea excesiva a coloanei in partea inferioara) pot fi rezultatul orelor petrecute in fata computerului sau televizorului.
Tensiunea musculara. Muschii spatelui pot deveni tensionati si chiar se pot inflama din cauza pozitiei incorecte si a lipsei de miscare. Acest lucru poate duce la dureri si crampe care implicit afecteaza calitatea vietii.
Cum te ajuta o clinica de recuperare medicala?
Recuperarea medicala este esentiala pentru a combate efectele negative ale sedentarismului asupra sanatatii spatelui. Iata cum o clinica de recuperare medicala te poate ajuta!
Evaluare profesionala. La o clinica de recuperare medicala, vei fi evaluat de specialisti care pot identifica exact care este problema si care sunt cele mai bune metode de tratament.
Terapie fizica. Unul dintre cele mai importante servicii oferite de o clinica de recuperare medicala este terapia fizica. Aceasta include exercitii personalizate, care vizeaza intarirea muschilor spatelui si imbunatatirea posturii.
Masaj terapeutic. Masajul este de multe ori o solutie excelenta pentru a elibera tensiunea acumulata in muschii spatelui. Specialistii de la o clinica de recuperare medicala sunt instruiti sa ofere masaje care sa aline durerea si sa stimuleze circulatia sanguina.
Educatie si consiliere. Pe langa tratamentele fizice, toti pacientii primesc sfaturi si recomandari despre cum sa isi mentina sanatatea spatelui in viitor. Informatiile primite intr-o clinica de recuperare medicala pot fi esentiale pentru a preveni reaparitia problemelor.
Tehnologie de varf. Clinicile moderne dispun de echipamente si tehnologii de ultima generatie, care pot accelera procesul de recuperare si pot oferi solutii adaptate fiecarui pacient in parte.
Sanatatea este cel mai de pret lucru pe care il ai si merita sa investesti in ea. Daca simti ca stilul de viata sedentar incepe sa isi lase amprenta asupra sanatatii tale, este timpul sa actionezi.
Atletico Kinetic este alegerea ideala pentru cei care vor o abordare moderna si profesionala in recuperarea medicala. Fa primul pas spre o viata fara dureri – programeaza-te azi!
